2010年10月22日

神戸 美容室sur 症状別、不足栄養素

季節の変わり目でもあり

体調だけでなく、肌や髪トラブルを招く時期でもあるので

症状別に何が足りないか見ていきたいと思います。

乾燥、フケ かゆみが気になる場合

貧血、低血圧、冷え性、生理不順、胃腸が弱い

毛細血管が縮んで頭皮が貧血している状態


ぱさつき、枝毛が気になる方

たんぱく質不足、ぬめりのある食品は髪にツヤを与え

ハリコシが出てくる



不足栄養素ビタミンA ビタミンE

ビタミンA

鳥レバー、にんじん、うなぎ、にら、ほうれん草、卵

ビタミンE

かつお、さんま、サツマイモ、きな粉、ゴマ、ナッツ





ラベル:ビタミン
posted by sur at 19:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容 | 更新情報をチェックする

2010年10月21日のつぶやき


kobesur / sur
実際始めてみたものの、やはり分からない>< at 10/21 09:27

kobesur / sur
神戸 美容室sur ブログのお引越し | http://lohas-sur.seesaa.net/article/166620978.html at 10/21 07:01

kobesur / sur
「お気に入りリンクの追加」―ブログ ・ヘルプ http://t.co/jqF0SuJ via @Seesaablog at 10/21 06:42
posted by sur at 09:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

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