日々薬剤を使っていると
どうしても、手が荒れます。
しかも、手荒れの質が変化してる。
以前はアルカリによって切れていたのが
めくれるような感じ＾＾：
特に最近は酸性側の薬剤で
髪のダメージは抑えることができてきていますが
いいことばかりではない。
皮膚刺激が以前より強いと思います。
これは究極の二択です・・
いいとこどりで、うまくいく方法検討中です・
さて、本日のネタは
体温です。
女性の皆様は冷え性の方が非常に多いですよね。
基礎体温も低い人が多い
３５度台の方も多いとききます。
これが非常によくない。
何故なら免疫をあげるからです。
体温が１℃上がると免疫力は５～６倍になると言われています。
病気を防ぐ一番簡単な方法は体温を上昇させること
がん細胞は体温が３５℃前後の低いときに最も増殖し、
３９℃以上になると死滅することが判明しています。
低体温だと免疫力が低下するため病原菌などが増加し、
病気になり易いということなのです。
高体温だと免疫力が上昇し、
病原菌の繁殖を防いでくれることに繋がります。
最新の研究によると、
免疫をになう「マクロファージ」という細胞は
体温が38.5度になると活性化することが判明しており、
体温上昇＝免疫上昇ということが科学的にも分かってきました。
つまり、熱が出ているときこそ
無敵の身体になっていると思われます＾＾
でも、まー頭ガンガンするし
その状態で外出する人はいないとおもうけど笑
それはさておき
基礎体温を上げる努力をしなければ
上がることはないです。
冷え性と病
http://lohas-sur.seesaa.net/article/369049001.html
まずは実践しましょう～
普段から常温からホットのドリンク飲む
コーヒー飲むなら紅茶
乳製品摂りたいなら
チーズ
お茶のみたいならほうじ茶
緑茶は普段からがぶ飲みするのは
身体冷やすそうです。
紅茶やハーブティーがいいんでないでしょうか？
お客さんでものすごい冷え性だった方が
南部鉄器の急須で白湯しか飲まないようにしたら
体温上がったといっていた方おられましたよ＾＾
もう一度普段の食を見直してみましょう～
ではまた！
ラベル：体温 免疫力
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