今日は寒いですね。
この間、センター街で娘のファミリアのダウンコートを
落としてきました・・・
見に行っても案の定なかったです泣
高かったのに～誰やとったの笑
子供服ってめっちゃ高いですよね～
大人並ものによってはそれ以上します。
ところでファミリアって東京では通じないようですね。
そのクマはなんなの？ってなるそうですよ＾＾：
本日のニュースをチェックしていると
インフルエンザ流行入りとありました。
年末年始ですから人混みの中に出向くことも多いと思いますので
心配ですよね～
何か対策されてますか？
アルコール消毒？イソジンでうがい？
マスク？
もっといい方法があります。
ちなみにウィルスはマスクしていても無駄だそうです。
どんなに高性能なマスクでもです。
何故なら鼻と口だけガードしても
目から侵入してくるからです。
私もマスクは常用していますが
喉を潤すためにしているといった感じですね。
このマスクゴムのやつだと耳が痛くなるんです。
大抵箱入りのってゴムなので困ってます。
高いの買えってことでしょうか＾＾：
インフル風邪の予防には、紅茶うがいと飲用が最適だと思います。
緑茶も殺菌力がありますからいいと思います。
でも、緑茶は身体冷やしますから、生もの食べるときとか以外は
極力飲まないほうがいいと思います。
お茶を日ごろから飲むのならほうじ茶がオススメです。
紅茶の赤い色素テアフラビン
これにはインフルエンザウィルスを防ぐ
作用があるんです。
ここにしょうが加えると殺菌力も増しますし
最適です、飲むなら黒砂糖加えるとグッドです。
紅茶は水代わりに飲んでもいいそうです。
というより水は身体を冷やすので
紅茶を水代わりに飲んでいると冷え予防
低体温防止になります、黒砂糖も身体を温めますしね。
冬に風邪を引きやすいのは、体温が低くなっていて
ウィルスが体内に入りやすくなるからかかりやすい。
日ごろから身体を温めてあげればいいということです。
根菜類中心に、冷たいものは控え
シャワーで済ませずちゃんと湯船につかること。
防寒対策もきっちりしましょう。
冬はやっぱ鍋がいいんじゃないでしょうか？
手軽でいてかなりのお野菜摂取できますから＾＾
冬は紅茶を水変わりにぜひどうぞ＾＾
ではまた！！
ラベル：インフルエンザ 風邪予防 紅茶
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